Bolest šíje je nepříjemný problém, který může výrazně zničit vaši náladu a kvalitu života. Symptom se vyskytuje u 30–40 % populace a může vést ke ztrátě pohybu a invaliditě.
Podle příčin se liší i léčebné metody. Včasná diagnostika a kvalitní léčba, zahájená po objevení problému, vám pomůže na tento nepříjemný příznak zapomenout.
Proč tě bolí krk?
Etiopatogeneze (mechanismus vývoje) bolesti se dělí do tří hlavních skupin:
- somatogenní. Patří sem bolesti v důsledku poranění a zánětu, ischemických procesů a mechanického poškození tkání.
- neurogenní. Vyskytuje se při narušení struktury a funkce centrálního a periferního nervového systému.
- psychogenní. V tomto případě hrají roli psychologické a sociální faktory. Emocionální aktivita může vyvolat reflexní svalovou kontrakci, která vede k bolesti.
Bolest může být akutní nebo chronická. Pokud vás akutně bolí krk, jde s největší pravděpodobností o normální reakci na zranění. Aby bolest ustala, je nutné počkat, až se tkáně úplně zahojí nebo tento proces urychlit. Chronická bolest má jiný mechanismus vývoje – k poškození dochází neustále a dochází k maladaptaci. Tělo se s poškozujícím faktorem nedokáže samo vyrovnat.
Příčiny bolesti se dělí do dvou hlavních skupin: vertebrogenní (spojené s páteří) a nevertebrogenní. Mohou se vyvinout jak somatogenními, tak neuropatickými mechanismy. v prvním případě jsou do procesu zapojeny struktury páteře a svalů a ve druhém - kořeny míšních nervů a periferních nervových zakončení. Psychogenní mechanismus vstupuje do hry o něco později a zhoršuje současnou situaci.
Vertebrogenní bolesti krku lze rozdělit do následujících podtypů:
- myogenní. Bolest nastává, když jsou svaly nataženy nebo zmáčknuty. Také příčinou může být prodloužená kontrakce svalových vláken.
- artrogenní. K poškození dochází v kloubech spojujících obratle. Vzdálenost mezi konstrukčními prvky páteře se zmenšuje, dochází k neustálému vzájemnému poškozování, které vyvolává bolest.
- diskogenní. Vyskytuje se, když ploténky vyčnívají, posouvají se a herniace.
- spondylogenní. Příčinou bolesti je v tomto případě poškození struktur obratle, jeho tkání nebo procesů. Může to být destruktivní proces nebo objemný novotvar, který je ovlivněn zvenčí.
- neuropatický. Krk bolí kvůli stlačení kořene nebo nervového zakončení. Důvodem může být objemný novotvar, kýla nebo hypertrofie jednotlivých struktur.
Nevertebrogenní bolesti krku se dělí na:
- myofasciální syndrom;
- bolest způsobená psychologickými faktory;
- ozařování bolesti během patologického procesu v jiných částech těla;
- příznaky zánětlivých procesů.
Níže se podíváme na jednotlivé příčiny bolesti, ale zatím se seznamte s rizikovými faktory, které mohou tento příznak způsobit:
- nesprávná poloha při práci;
- nedostatek anatomické polohy páteře během spánku;
- nízká úroveň fyzické aktivity;
- příliš mnoho stresu na páteři;
- nadváha;
- nedostatek racionálního přístupu k výživě;
- narušený pitný režim;
- častý stres;
- špatné návyky (pití alkoholu, nikotin).
Příčiny bolesti krku
Zvažme hlavní příčiny bolesti a mechanismus vývoje symptomů u těchto stavů.
Osteochondróza
S touto patologií jsou narušeny spoje mezi klouby páteře, dochází k protruzi disku a tvoří se kýly. Stav se vyskytuje u těch, kteří mají dědičnou predispozici a nedbají na své držení těla, výživu a životní styl. Kromě bolesti šíje člověk pociťuje celkovou slabost a hučení v uších. Objevují se mdloby a poruchy vědomí. Bolest se může objevit v pažích, v zadní části hlavy a v oblasti mezi lopatkami. Klouby mohou při otáčení hlavy vrzat a je cítit necitlivost.
Bolest spojená s tímto onemocněním je chronická a bolestivá. Může dosáhnout takové intenzity, že bude těžké usnout. V počátečních stádiích lze proces snadno napravit, ale čím dále patologie postupuje, tím obtížnější je ji napravit.
Osteoartróza krční páteře
Onemocnění má destruktivní charakter – dochází k destrukci meziobratlových kloubů, narušení jejich struktury a přerůstání kostní tkáně. Krk může bolet na jedné straně, bolest vyzařuje i do horní končetiny a hrudníku.
Porušení cév a nervových zakončení vede k poškození sluchu a zraku, člověk se stává unavenějším, dochází ke ztrátě paměti a roztržitosti. Nedostatek účinné léčby může vést ke komplikacím a invaliditě.
Herniované ploténky
Patologie začíná vyboulením obsahu disku a poté přesahuje jeho normální anatomickou polohu. I nepatrný posun se může projevit jako výrazný symptom. Páteřní kanál je úzký a všechny nervové kořeny jsou v těsné blízkosti u sebe. Jakmile se začne objevovat kýla, bolí krk a záda. Pokud se pacient pokusí odstranit bolest konvenčními léky proti bolesti, symptom odezní, ale problém přetrvává a po čase se znovu připomene.
Napětí svalů krku
S tímto problémem se setkal snad každý – dlouhodobé napětí v krční páteři nebo intenzivní trénink se po nějaké době projeví silnou bolestí svalů. Bolest se vyskytuje akutně a často vás začne obtěžovat po spánku. otok a otok jsou patrné na poraněné straně krku. Stává se obtížné otočit hlavu, pacient se snaží dát hlavě nejpohodlnější polohu, aby necítil bolest. Bolest odezní sama od sebe, jen je potřeba dopřát poškozenému místu odpočinek. Pro zmírnění situace se poraďte s lékařem: může vám doporučit obklad nebo mast s analgetikem.
Spondylóza
Onemocnění je komplikací osteochondrózy, kterou nebylo možné léčit. Onemocnění je závažné a může vést k omezení fyzické aktivity člověka. Kromě osteochondrózy může být spondylóza způsobena traumatem. Pacient cítí bolest neustále, může se přesunout do zadní části hlavy a oblasti límce. Někdy bolí krk pulzavě, doprovázený ztuhlostí a potížemi s otáčením hlavy.
K odstranění onemocnění je nutná komplexní léčba, která kombinuje účinek na příčinu a jednotlivé příznaky onemocnění.
Cervikální myelopatie
Pacient má v tomto případě bolesti krku v důsledku zúžení páteřního kanálu. Aby bylo možné včas rozpoznat patologii, je nutné věnovat pozornost následujícím příznakům: pacient pociťuje slabost, necitlivost a brnění v končetinách. Stav je provázen poruchami řeči, koordinace a rovnováhy. Chůze se stává nejistou, poloha těla v prostoru je narušena. Pokud jste nedávno prodělali zranění, pády nebo dopravní nehody, jedná se s největší pravděpodobností o myelopatii.
Whiplash
V tomto případě krk bolí v důsledku poškození měkkých tkání. Mechanismem vzniku je silná flexe a následná extenze. Pacient obvykle cítí bolest po pádu nebo boji. Poranění poznáme podle následujícího znaku: hlava mírně vyčnívá dopředu a jsou narušeny fyziologické křivky krční páteře.
Trauma
Příčiny zranění jsou nárazy, nehody a neúspěšné potápění. Pacient cítí bolestivou bolest v krku a zadní části hlavy. Motorická aktivita je silně omezena, měkké tkáně otékají, objevují se hematomy a modřiny.
Infekční onemocnění
Zánětlivá reakce, která je reakcí na infekční onemocnění, vede k akutní bolesti. Mechanismem vývoje je zvětšení lymfatických uzlin. lymfatické cévy, které vyvíjejí tlak na svaly a vedou k jejich spasmu. Tento stav je pozorován při bolestech v krku a zarděnkách.
Infekční onemocnění, jehož hlavním příznakem je bolest krku, je meningitida. Patologii provází napětí svalů týlu, pacient nemůže ohnout hlavu a je v nepřirozeně natažené poloze.
Nemoci vnitřních orgánů
Některé stavy vnitřních orgánů mohou vést k bolesti vyzařující do krku. To je usnadněno zvláštnostmi inervačních a reflexních mechanismů. Takže bolest žlučníku, jícnu a srdce může vyzařovat do krku. Bolest je také pozorována u patologií štítné žlázy, hrtanu a hltanu.
Některé z patologií se mohou vyskytovat normálně a jsou snadno léčitelné. Ale někdy krk bolí kvůli vážným patologiím, které vyžadují nouzovou péči.
Jiné důvody
Krk může bolet poté, co byl pacient v průvanu nebo se velmi prochladil. To vede ke svalovému spasmu, který je doprovázen bolestí. Stává se také, že člověk při spánku v nepohodlné poloze jednoduše „ulehl“. Po delší práci, stresu nebo intenzivním tréninku se tento příznak může také objevit.
Typy bolesti krku
Tento příznak lze rozdělit do následujících podtypů:
- cervicago. Jedná se o ostrou bolest a omezení pohybu, které je také známé jako „cervikální lumbago“.
- cervikalgie. Bolest krku v důsledku onemocnění vnitřních orgánů, páteře a dalších příčin. Bolest můžete rozdělit v závislosti na příčině, jak je popsáno výše. Také typ bolesti závisí na její povaze: akutní nebo chronická.
Existuje speciální komise pro studium bolesti krku. Navrhla identifikovat následující typy bolesti v závislosti na fázi:
Fáze 1
Krátkodobá cervikalgie, která po nějaké době sama ustane nebo po úpravě životního stylu. Neexistují žádné příznaky, které by naznačovaly strukturální poškození. Další diagnostické a léčebné metody nejsou potřeba.
Fáze 2
Neexistují žádné známky vážného porušení anatomických struktur, ale denní aktivita pacienta je narušena: je třeba užívat léky proti bolesti. Stav lze upravit úpravou životosprávy a nějakým cvičením.
Fáze 3
Objevují se neurologické příznaky, je nutná další diagnostika a komplexní léčba.
Fáze 4
Objevují se známky organických lézí. Pacienta trápí silné intenzivní bolesti, které odpovídají nádorům, myelopatiím nebo systémové patologii. Je nutná kvalitní, komplexní diagnostika a specializovaná léčba.
Základní principy léčby bolesti krku
Jak léčit bolesti krku závisí na konkrétní situaci a mechanismech vývoje onemocnění. Také výběr metody je ovlivněn fází procesu a jeho povahou. Ošetřující lékař může určit taktiku po úplném vyšetření a dalších diagnostických metodách.
Počátkem jakékoli léčby je úprava způsobu života. To záleží pouze na pacientovi a rozhoduje o úspěšnosti dalších léčebných postupů.
Tyto metody platí také pro preventivní opatření k prevenci bolesti krku:
- gymnastika a zahřátí pro svaly krku, které uvolňují napětí ve svalech;
- celkové posílení korzetu zádového svalstva;
- správná poloha u stolu, během práce a odpočinku;
- pokud děláte sedavou práci, pravidelně vstávejte a provádějte jednoduchá cvičení;
- při delším sezení si pod spodní záda umístěte polštář;
- Upravte polohu monitoru tak, abyste si nenamáhali krk. To platí pro počítač i telefon;
- pokud často telefonujete, použijte náhlavní soupravu nebo hlasitý odposlech;
- při práci s dokumenty používejte stojan tak, aby papíry byly ve výšce očí;
- Věnujte pozornost své posteli - dejte přednost ortopedické matraci a polštáři.
- při cestování vždy používejte bezpečnostní pás – předejdete tak zranění a namožení krčních svalů;
- Ujistěte se, že vaše strava je vyvážená a racionální. Kromě běžné kombinace bílkovin, tuků a sacharidů by potraviny měly obsahovat stopové prvky, minerály a vitamíny;
- pijte dostatek čisté vody, kromě čaje, kávy a džusů;
- vyhnout se stresu nebo se naučit na něj správně reagovat;
- vzdát se nikotinu a dalších špatných návyků.
Léčba bolesti by měla být komplexní, ovlivňovat nejen příznaky, ale i příčinu vývoje. Pokud vás bolí krk, používají se konzervativní metody, léky a fyzioterapie. V těžkých stadiích některých stavů se doporučuje chirurgická léčba.
Léky používané k léčbě bolesti:
- nesteroidní léky zmírňují zánět, otoky a bolest;
- masti ke snížení bolesti;
- svalové relaxanty;
- glukokortikosteroidy;
- vitamínové injekce.
Fyzioterapeutické metody jsou účinné i při bolestech krku. Nejprve se musíte poradit se svým lékařem, protože tyto metody se používají v závislosti na fázi procesu.
Následující metody jsou považovány za účinné:
- masáž;
- cvičební terapie;
- akupunktura;
- léčivé koupele;
- léčivá sprcha;
- bahenní terapie.
Léčba bolesti krční páteře musí být včasná a kvalitní – jen tak lze počítat s úspěchem a odstraněním bolesti.